Topli sok od limuna

Vrlo star i vrlo jednostavan recept koji je pun C vitamina pa samim time jača vaš imunitet. Iscijedite dva limuna i pomiješajte s istom količinom zagrijane, ali ne i kipuće vode. Limunadu zasladite šećerom ili medom i popijte toplu.

Sok od đumbira

Komad đumbira ogulite i narežite na komadiće. Kuhajte ga 10 minuta u pet decilitra vode, procijedite i zasladite medom. Želite li obogatiti okus i pojačati učinak – u čaj dodajte malo cimeta, naribanu koricu limuna ili korijandera.

Čaj od lipe

Nekoliko sušenih cvjetova lipe prelijte sa šoljom kipuće vode i ostavite da tako odstoji desetak minuta. Čaj procijedite, zasladite po želji i pijte topao. Ovaj ukusni napitak potiče znojenje i ruši temperaturu.

Zdravi mix

Cvjetove majčine dušice i kamilice nasjeckajte na sitne komadiće i prelijte s pet kašičica meda. Ostavite da tako odstoji nekoliko sati i zdravi sirup je spreman za korištenje. Tokom dana popijte tri puta po jednu kašičicu.

(Namirnice.ba)