U bazi imamo proizvoda: 762 i cijena: 751. Broj stalno raste!
  • ..........

26. Nov 2013.

Popravljaju krvnu sliku ali treba znati: Koliko pistacija treba jesti tokom sedmice i dana

Znali ste da pistacije (sirove su bolje) pomažu u smanjivanju količine tjelesne masnoće i nivoa holesterola? Baš zbog toga mogu spriječiti pojavu šećerne bolesti i bolesti srca. Šta još trebate znati ...

Iz Udruženja za dijabetes Indije poručuju da osobe koje redovno jedu pistacije, smanjuju količinu tjelesne masnoće i nivo lošeg holesterola. Osim toga, konzumacijom pistacija povećava se nivo adiponektina, sastojka koji pojačava osjetljivost na inzulin te smanjuje šanse za razvijanje ove bolesti.

Dakle, koliko često jesti?

Međutim, pistacije su bogate mononezasićenim mastima i proteinima, stoga ne biste smjeli pojesti više od 18 grama (30 komada) na dan, odnosno ne trebate ih jesti više od četiri puta sedmično.

(Namirnice.ba)

Vaš komentar: