U bazi imamo proizvoda: 762 i cijena: 751. Broj stalno raste!
  • ..........

06. Dec 2015.

Kako jedemo, tako i mislimo: Namirnice koje treba konzumirati za bolje mentalno zdravlje!

Istraživanje sa Univerziteta u Merilendu podupire tvrdnje da ono što jedemo ima snažan uticaj na naše misli, i jedna od preporuka tvrdi da hrana bogata omega-tri kiselinama podupire naše mentalno zdravlje.

Ali, šta još možemo da konzumiramo kako bismo poboljšali mentalno zdravlje?

Kako tvrde naučnici, kefir i krastavce! Rezultati su pokazali kako ljudi koji konzumiraju fermentisanu hranu pokazuju daleko manje simptome društvene anksioznosti, a rezultati su bili pozitivniji među tjeskobnim studentima. U slučaju ako se pitate na koji način čaša jogurta može uticati na živce – probiotici na dobar način mjenjaju okruženje crijeva, a te promjene, zajedno s mikroorganizmima u stomaku, mogu umiriti neurotična ili tjeskobna razmišljanja.

Vaš komentar: